45 - Wenn das Leben (wieder einmal) sagt: Fick dich!

00:00:00: Hallo und grüß euch zu meinem Podcast Slip Inside, der Talk über Sexbeziehung und alles was dazwischen liegt.

00:00:06: Ich bin die Verena, Sexologin und Beraterin und in meinem Podcast reden wir ganz offen über die Themen, die uns im Alltag beschäftigen.

00:00:13: Sex, Beziehung – und halt alles, was so dazwwischen nur Platz findet!

00:00:17: Tabus gibt's bei mir übrigens nicht.

00:00:19: Freie dir auf ehrliche Gespräche, spannende Storys und praktische Tipps.

00:00:23: Schädest du da bist?

00:00:24: Und jetzt geht es los.

00:00:26: Hallo meine Lieben und welcome back zu einer neuen Folge von sleep inside.

00:00:31: Und Welcome Back meine tatsächlich wortwörtlich, weil ihr wird sicher mitgekriegt haben das jetzt der länger keine Folgen geben hat dass ich länger auf Instagram nicht wie sagt man sichtbar war und eigentlich habe so ein bisschen Nichts gemacht, beziehungsweise das was nicht notwendig war habe ich heute nie gemacht.

00:00:53: Und nein, ich sag's euch gleich, ich war nicht drei Monate auf Bali in Thailand oder wherever und hab mich selbst gefunden.

00:01:01: Das Leben hat einfach gemeint da gut es war wieder Zeit wir finden jetzt die Verena!

00:01:06: Ja...es war in den letzten Monaten beruflich privat Emotional, gesundheitlich einfach viel und darüber möchte ich heute ein bisschen reden.

00:01:17: Warum ich das erzähle?

00:01:19: Ist nicht weil ihr glaubt sie müssen mit irgend wieder für rechtfertigen muss warum tut und da nichts kommen ist sondern weil mir die Zeit auch ganz stark gezeigt hat.

00:01:33: Du kannst als Beraterin oder angehende Terapeuten scheißegal viele Tools haben.

00:01:38: Du kannst in einem helfenden Beruf Menschen professionell durch Krisen begleiten.

00:01:46: und trotzdem möchte ich sagen... Kannst dich selber so was von auf die Goschen hornen?

00:01:52: Davor bist du einfach nicht gefällt und leider wird darüber viel zu wenig geredet.

00:01:57: Und deswegen möchte ich darüber reden, also viel Spaß bei der Neigenfolge von Slippinzeit!

00:02:04: Aber na gut jetzt gehen wir noch mal zurück zum Anfang weil am Anfang waren natürlich die Zweifeln.

00:02:09: ihr wisst ja Ich habe mit meiner Ausbildung zur Psychotherapeutin angefangen.

00:02:14: das war etwas was ich tatsächlich schon ganz ganz lange im Kopf und auf das ich hingearbeitet habe.

00:02:21: Aber ich kann nicht sagen, na immer gefreut und so hat es mich nicht, weil tatsächlich im Sommer oder vor dem Hochsommer dann die Frage aufkommen ist so fuck war das jetzt echt die richtige Entscheidung was ich da tue?

00:02:37: War's nicht vielleicht doch gescheitern wir in mein bestehendes Business eine zu steigern oder wie ich immer?

00:02:45: Und dann waren da plötzlich, da waren ja nicht nur plötzlich A-Zäufe sondern Tausend andere wie ich das finanziell machen soll.

00:02:51: Wie es mit dem Praktikum weitergeht.

00:02:53: Wo sich's wenn ich kann bloß in Fachspezifikum kriege?

00:02:56: Was ist für meine Sondergenehmigung nicht gut?

00:02:58: Wie geht's bei meiner Selbstständigkeit weiter.

00:03:00: und kann ich überhaupt arg stehen bleiben während im Fachspeziifikum?

00:03:04: Weil Gott brauchen wir ja!

00:03:05: Das hilft ja nichts und muss ja weit so hin,

00:03:06: ne?!

00:03:07: Und wir sechs... Da sind nicht A-Froge sondern plötzlich sind da siebhundertdreiervierzig Orge ist aber, ich kenne ja diesen Mechanismus der sich dann aktiviert.

00:03:20: Ich arbeite ja mit Menschen in deren Kopf genau dasselbe passiert was da bei mir passiert ist.

00:03:28: Da ist auch Unsicherheit und fünf Minuten später ist es natürlich so das man das ganze Leben infrage stellt.

00:03:36: Theoretisch habe natürlich gewusst was da gerade passiert.

00:03:41: Aber hat das diese Zweifel ordrat?

00:03:45: Ich kann nicht sagen, nein natürlich nicht.

00:03:47: Warum auch?

00:03:48: Das erste Learning was euch gleich notieren kennt ist dieses ganze Wissen diese ganz Tools schützt einfach nicht davor einfach nur ein Mensch zu sein.

00:04:01: Diese Tools die ihr da habt kennen nicht dafür Sorge tragen dass sie überhaupt niemand mehr zweifeln.

00:04:08: Was sie aber sehr wohl können Sie kennen mir Höfen Irgendwann, wenn man dann wieder ein bisschen mehr Licht findet zu erkennen.

00:04:17: Okay!

00:04:18: Was passiert jetzt grad?

00:04:20: Ist das jetzt real?

00:04:21: oder was davon ist tatsächlich real?

00:04:23: Was davon sagt jetzt nur mein Kopf?

00:04:26: ihr wisst schon dieses Teufelchen auf der anderen Seite und dieses Engelnchen auf die anderen Seite,

00:04:30: gell?!

00:04:31: Und was brauche ich TATZÄCHLICH?

00:04:34: Merkt euch das jetzt da?

00:04:36: Was passiert grad?

00:04:38: Was ist real?

00:04:41: Und was brauche ich tatsächlich?

00:04:43: Ja, und meistens ist es ja so das Scheiße sollte ein Lader herkommen.

00:04:49: Ich hoffe gerade diesen Punkt jetzt ohne Schluchzen und Heulen besprechen.

00:04:54: Das erste ist noch nicht so tragisch.

00:04:57: Der Mali hat dann mit demselben Zeitraum, wo die sie ganzen Zweifel begonnen haben... Dann eine Operation kommt, das heißt die Operation hat sich so eine Krane von einem weißen Scheißdreck.

00:05:09: Jeder Hundebesitzer war es wo sie damit Mann eintreten und leider hat sie das in seine Pfote hinein geschlüpft ist gewandert auf alle Fälle Eiter, Ausschneiden, Ultratag zweimal hintereinander Drichter usw.

00:05:28: Und zeitgleich hat meine alte Hündin die Maya dass sie nicht mehr mehr kann.

00:05:36: Und zuerst habe ich es nicht gleicher wahrgenommen, aber beim zweiten Zusammenbruch war's dann soweit und wir haben die Meier einschleffern müssen!

00:05:47: Ich merke schon, das fällt mir immer noch wahnsinnig schwer darüber zu reden.

00:05:52: Ich glaube tatsächlich was man da fühlt, das kennen wirklich nur Tierbesitzer nachempfinden.

00:05:59: Das soll jetzt nicht hasen, dass ihr die keine Tiere habt, nicht empathisch seid.

00:06:06: aber es ist halt einfach wirklich ein ganz eigenes Gefühl und ich kann euch sagen und obwohl ich das selber sehr oft zog Es gibt nicht immer eine Lebensweisheit aus einer tragischen Scheiße, die passiert.

00:06:21: Nein!

00:06:21: Das is in dem Moment einfach ursch Und ich finde manchmal, haben wir diesen Drang aus einem beschissenen Erlebnis sofort gleich am nächsten Tag irgendein Learninghabend zu müssen.

00:06:37: So quasi wo möchte man das Leben jetzt damit wieder sorgen?

00:06:41: Liebe Leute vielleicht einfach einmal gar nix!

00:06:45: Vielleicht ist es jetzt einfach gerade geschissen und vielleicht tut's jetzt einfach weh... ...und dann denkst du natürlich noch all dem naja gut Also jetzt muss er das gewesen sein.

00:06:55: Jetzt hat mir das Leben ein bisschen herbeidelt, okay?

00:06:58: Aber jetzt geht's wieder!

00:07:00: Das Problem ist ja gar nicht so dieses eigentliche große eine Problem sondern es ist immer die Summe.

00:07:09: Auch zahres Dingbocke-Show und der zweite Bocke Danano.

00:07:12: aber wenn dann irgendwie so das fünfte oder sechste hintereinander daherkommt kennt man sich schon denken... Na oida erst Hauera da oben oder wer ja immer dafür zuständig ist, dass das Universum dann so geschissen gerade ist.

00:07:25: Er hat eben nur zwei Hände.

00:07:27: Na wie soll ich denn den Scheiß jetzt noch halten?

00:07:31: Naja und wie halt der Teufel dann.

00:07:33: sowie ist es bei mir dann ganz oft so, dass wenn ich ganz viel Stress habe, emotionalen Stress hab... Das sieht es auch irgendwann auf ihn mit.

00:07:45: Sehr wurscht!

00:07:45: Es spiegelt sehr viel in meiner Gesundheit wieder.

00:07:48: Zack, brak da hingelegen vom Allerfeinsten.

00:07:52: Ich habe eine Batzenzahnfleischentzündung koppt.

00:07:56: Jetzt gehen.

00:07:56: wir sagen ja was ist der Zahnfleischenzündungen?

00:07:58: Aber leider hab ich diese Entzünding bei meinen zwei Implantaten koppt, was jetzt nicht so sexy ist kann ich euch sagen und ich habe drei Wochen damit schwer gekämpft und natürlich auch immer im Kopf koppt fuck!

00:08:11: Was ist, wenn es außen müssen Knochen aufbaut und so weiter.

00:08:15: Gott sei Dank warst das nicht.

00:08:17: aber das war mal das Arne natürlich von der Fieberblase ganz zu reden Aber das war hier wirklich ein Kinderlitzchen.

00:08:23: Aber leider habe ich mir auch meinen Ellbogen und meine Schulter ramponiert.

00:08:28: Das Haas Krafttraining viel komplett weg Und jeder der mir ein bisschen kennen war's.

00:08:35: Jetzt bin ja jetzt noch die Sportskanone.

00:08:37: Aber Krafttraining ist mir wichtig, weil es ist echt ein total gutes Ventil für mich.

00:08:44: Ich kann meine Wut, meine Aggressionen, meinen Druck, mein Frust, mein Ärger merkt schon wie eine Rätsel mit zahlbares Dezent und so tut lassen Einfach für mich ein viel wichtiger Bestandteil.

00:08:59: Es ist einfach eine total wichtige Ressource für mir.

00:09:03: und glaubt's mal, das ist gescheitert.

00:09:05: also wie wenn ich mit Leid irgendwie darüber rede oder diskutieren würde oder wie auch immer.

00:09:10: Und plötzlich wurde es dann auch noch weg zu all dem was vorher schon war.

00:09:16: Ihr kennt sich vielleicht vorstellen über Haas, über frustriert, über wütend, über traurig und vor allem, wo ich emotional richtig erschöpft.

00:09:28: Ich habe keine Motivation gehabt!

00:09:31: Und nein, ich bin nicht am Morgen aufgestanden oder hab das so von Montag, Dienstag, Mittwoch und so versucht oft zu stehen und hat mir dann so selber vor mich hingesaugt.

00:09:44: heute entscheide ich mich trotzdem positiv zu bleiben.

00:09:47: Nein an Schaars Hobby es gibt Momente da geht es einfach nicht.

00:09:52: An manchen Tagen, darf man einfach alles scheiße finden.

00:09:58: Punkt aus!

00:10:00: Und warum ich die Folge eigentlich ja auch machen wollte?

00:10:04: Weil ihr natürlich öfters gehört habt na jo du bist der Beraterin, du kennst dir damit aus und genau das ist der Grund für diese Folge.

00:10:13: Jo, ich bin psychosoziale BeraterIn Ja, ich bin angehende Psychotherapeutin und ja, ich beschäftige mich seit Jahren damit wenn Menschen in Krisen sind mit deren Emotionen ihr Verhalten.

00:10:27: Und trotzdem kann es mir selber abbasieren.

00:10:30: Nein, nein, nicht!

00:10:31: Habt ihr euch schon mal Gedanken darüber gemacht das vielleicht ein praktischer Ortsteilkrippe kriegt oder dass ein paar Therapeuten vielleicht ein Beziehungsthema haben können?

00:10:41: Oder vielleicht ein beziehungs- sogar beendet?

00:10:43: Oh wow ja, das kann passieren und Apparaterin oder Therapeutin kannst du halt auch wischen.

00:10:50: Fachwissenexpertise ist heute noch mal kein Impfung gegen das Leben, wenn es klingt.

00:10:56: Und ich persönlich finde sogar dass die Erwartungshaltung, die manche Leute da oben extrem gefährlich sind dieses Bild vom Profit der immer hüft, der immer reflektiert ist reguliert ist, der ruhig ist souverän und jedes eigenes Problem hat er immer das passende Tool.

00:11:17: Das ist ein Schästrick, das ist Bullshit.

00:11:20: Absoluter Bullshit!

00:11:22: Wir Dérapeutenberaterinnen dürfen genauso einmal verzweifelt sein.

00:11:25: Wir dürfen wütend sein, wir dürfen traurig sein und wir dürfen mal nicht weiter wissen.

00:11:30: Und nonononet... Wir dürfen auch von außen extern uns Hüfe holen – und das müssen wir bei der UAA abonnieren ja?

00:11:39: – und wir können auch darüber sprechen Und das macht mich deshalb nicht weniger professionell.

00:11:47: Und glaubts mal, das habe ich nicht nur arme gehört und es ist richtig scheiße!

00:11:52: Für me bedeutet nämlich Professionalität nicht dass ihr jetzt keine eigenen Krisen mehr erhoben darf.

00:12:00: Für mir ist es stattdessen die Verantwortung zu übernehmen wie ich damit umgehe.

00:12:07: also ich sage es noch einmal Professionalität bedeutet nicht, keine eigenen Gerichten zu haben.

00:12:14: Es bedeutet Verantwortung dafür zu übernehmen wie ich dann damit umgehe.

00:12:22: und natürlich ist auch öfters die Frage kommt naja was mache ich denn damit überhaupt?

00:12:28: Wenn es mich sowieso aufstört wozu braucht man eigentlich den ganzen Scheiß mit Reflexion Beratung Therapie Tools usw.. Es macht halt schon einen Unterschied So vielleicht nicht den, den wir gern hätten.

00:12:41: Aber tu es verhindern halt nicht.

00:12:44: und auch eine Beratung dass man halt einmal hinfällt ja aber sie helfen da mit dem Umgang das du halt hergefallen bist.

00:12:52: Das heißt was brauche ich gerade?

00:12:55: Was kann ich beeinflussen?

00:12:56: Was muss ich jetzt akzeptieren?

00:12:58: oder was tut mir grad gut?

00:13:00: Und vor allem dann auch die Frage was darf denn jetzt grad einmal ein bisschen warten?

00:13:05: was dürfen wir jetzt grad hinten anstellen?

00:13:08: Bei mir war das in dem Fall komplett Social Media Stillstand.

00:13:12: Der Podcast ist auf Eis gelegen, ich habe keinen Bock gehabt, ich hab kein Nerv gehabt!

00:13:17: Mein Leben war in dem fall einfach wichtiger und auch meine Selbstfürsorge die eh schon Tag war selbst für mich zu betreiben Und genau dieses Sochen hinten ausstehen war quasi für me diese Selbstfür-Sorge.

00:13:31: Das kann ich jetzt im Nachhinein sagen.

00:13:33: Einfach so dieses nicht noch irgendwie weiter funktionieren zu müssen, damit nach außen keiner merkt das eigentlich gerade überhaupt gar nichts funktioniert.

00:13:49: Naja, und als ich dann nach drei Monaten wieder so ganz langsam mit Insta begonnen habe, hab ich gesagt man muss dran bleiben.

00:13:58: Und das ist wahrscheinlich mein größtes oder immer wiederkehrendes Learning, sag ich jetzt einmal.

00:14:04: Ich rede viel über mutig sein, über Verantwortung übernehmen und eben auch über es dranbleiben.

00:14:10: aber das ging halt dann manchmal mal schnell nach.

00:14:13: du musst wieder aufstehen, du musst die Zähnzahn beißen und weitermachen und gehen wir... halt in den letzten Monaten nicht weitergemacht.

00:14:22: Ich hab genau das Gegenteil gemacht, ich habe mich zurückgezogen ganz wenig mit Leitgerät, ich hab Dinge liegenlosen und ich hab wahnsinnig viel kreiert.

00:14:31: Ich war extrem grantig und ich habe extrem viel gezweifelt und ich war sicher sehr verzweifelte.

00:14:38: Was aber bei mir nie davor ist?

00:14:41: Aufgeben ist für mich nie eine Option!

00:14:44: Nie!

00:14:45: Never ever!

00:14:46: Das ist halt ein ganz großer Unterschied Weil einfach einmal stehen zu bleiben, aufzuhören mit dem was man gerade macht ist nicht dasselbe wie aufgeben.

00:14:56: Ja manchmal fickt ihr das Leben... Entschuldigung aber ich muss so sagen manchmal fickt ihr das leben echt ziemlich knackig und dann bist du mal... Dann legst du mal!

00:15:06: Aber man muss daraus nicht innerhalb von vier zwanzig Stunden eine Persönlichkeitsentwicklungschallenge machen Und ich muss auch nicht immer positiv bleiben.

00:15:18: Das ist ja übrigens etwas, was ich in Zukunft vielleicht anders formulieren darf.

00:15:23: Weil ich mir nämlich oft dachte, ich will nicht immer nur positiv sein weil das stimmt einfach nicht aber die Hoffnung mich trotzdem nie verlieren.

00:15:33: Wenn etwas richtig Scheiße ist dann darf es Scheiße finden!

00:15:37: Ich brauche dieses Positiv-Berlauber nicht immer.

00:15:42: dass alles immer super duper heppi-pippis ist, sondern es ist jetzt grad vielleicht nicht gut.

00:15:49: Es ist jetzt grade vielleicht ursch aber das muss nicht immer so bleiben und irgendwann geht dann vielleicht wieder ein Millimeter.

00:15:59: Irgendwann machst vielleicht wieder irgendwas was Du bevor hat Deinem Stillstand auch gemacht hast Und dann musst Du dauerbillen was?

00:16:06: Und dauerbilen was?

00:16:07: und dauer bilen was?

00:16:08: Und plötzlich schneller Als du lieb bist, checkst du fuck!

00:16:13: Jetzt ist soweit.

00:16:14: Jetzt bin ich wieder da genau wo ich vorher war.

00:16:17: Ja meine Lieben und jetzt zieht sie wieder hier.

00:16:19: Und es ist so wie früher auch.

00:16:21: Ich versuche meine Folgen nicht alle zu lange zu machen und lasse mir euch noch sagen... neu erfunden.

00:16:30: Ich bin auch nicht stärker als je zuvor, irgendwo war und ich bin auch noch dankbar für den ganzen Scheiß, der da passiert ist weil manches kennt es mal glaube ich hätte einfach schlichtweg nicht erlebt.

00:16:42: Fakt ist aber... ich bin wieder hier!

00:16:45: Und vielleicht ist genau das mein wichtigstes Learning aus den Monaten dass ich Trotz meiner ganzen Tools, die HOB und meinen Berufsbezeichnungen etc.

00:16:57: einfach einmal stehen bleiben dürfen!

00:17:00: Ich bin ein Beraterin, ja ich bin ein Kind der Terapeuten so hoffentlich bald einmal.

00:17:06: Ich darf auch oder wir alle, die in dem Job sind dürfen einfach eine Grieße haben.

00:17:12: das Leben macht von uns nicht Halt!

00:17:15: Und ich darf ganz offen darüber reden.

00:17:17: Ja okay, das kann man jederhand haben wie er will aber für mich ist es so... Das ist für me Authentizität, dass ist richtig.

00:17:26: Außerbar nicht.

00:17:26: Ich darf drüber reden.

00:17:28: Ich muss auch immer gleich sofort wieder aufstehen, wie er steht auf dem Handel.

00:17:36: Aber ich darf mir Hoffnung und du dir draußen auch, du darfst die Hoffnung nie verlieren.

00:17:42: Und vergesst es nicht?

00:17:43: Stillstand oder stehen zu bleiben ist never ever die Söwe, wie aufzugeben.

00:17:49: Und damit meine Lieben wünsche ich euch jetzt einen Happy Wednesday und fühlt euch bis zum nächsten Mal!